Moksha
In un attimo siamo passati da aprile ad ottobre, mesi per me di cambiamento, lavoro e preparativi. Mesi in cui ho avuto modo di comunicare con tante persone, soprattutto stranieri che si sono messi...
In un attimo siamo passati da aprile ad ottobre, mesi per me di cambiamento, lavoro e preparativi. Mesi in cui ho avuto modo di comunicare con tante persone, soprattutto stranieri che si sono messi...
Mi chiamo Francesca, dopo aver completato gli studi di medicina mi sono trasferita a Barga per lavorare all’ospedale di questo bellissimo paese. In questi anni ho vissuto nell’antica casa dei miei nonni materni ritrovando...
Per il ciclo #unacosaallavolta, a voi il mese di giugno! 1 Challenge: Panca!! 2 Pensa positivo 3 Svegliati presto e ascolta gli uccellini 4 Prepara la scatola dei pensieri positivi e delle citazioni 5...
Le cattive abitudini e la salute vanno a braccetto, in una spirale che porta sempre più giù. Se sei stanco, non ti riesci a concentrare a lavoro, così devi restare fino a tardi e...
Continua il programma di #unacosaallavolta. Questo il mese di aprile: 1 Medita per almeno 25 minuti 2 Cammina a piedi nudi a casa 3 Esci a fare un giro in bicicletta 4 Fai un...
Un pò di musica per svuotare la mente. Questa è quella che mi accompagna in questi giorni. 🙂
Tante persone si avvicinano allo yoga per il troppo stress. Stress causato da vite frenetiche che ci chiedono troppo e a cui non sappiamo dire di no. Quando proviamo a fermarci ci prende l’irrequietezza,...
. Apri la mente e calma il cuore. . Liberati dallo spirito competitivo! Yoga, Pilates sono pratiche per il benessere di corpo, mente e spirito ed è per tutti! Ti scoprirai più forte, flessibile...
Nuovo mese, nuove opportunità per #unacosaallavolta 1 Medita per almeno 15 minuti 2 Sogna le prossime vacanze 3 Fai qualche addominale 4 Canta a squarciagola 5 Ascolta musica jazz 6 Gioca a Memory 7...
Fine settimana scorsa abbiamo festeggiato il compleanno di mio papà al ristorante africano, non è la prima volta per me, ma era la prima volta che assaggiavo un dolcino così buono. Non conoscendo la...
Una nuova playlist da spotify x ridarci un pò la carica. Chitarre acustiche, finger tips, gipsy e molto altro. Da ascoltare davanti ad una bella tazza di te al mattino x svegliarci senza essere...
Che cos’è la gratitudine? È una sensazione che ti fa essere in connessione con il mondo. Ringraziare il nostro corpo, la nostra mente, le persone che ci stanno accanto col cuore non per atto...
Febbraio è in arrivo, eccoci qui con gli appuntamenti di questo mese… aspetto le vostre foto / commenti sia qui che su Facebook alla pagina: https://www.facebook.com/ilrespirodelloyoga/ Oppure su istagram con gli #ilrespirodelloyoga #unacosaallavolta 1...
Questo è un brano tratto dai testi del grande maestro SRI AUROBINDO. Adoro la sua semplicità e umiltà di esposizione. Prima di leggerlo fermatevi, fate qualche respiro profondo ad occhi chiusi e semplicemente spegnete...