Aprile. #unacosaallavolta
Continua il programma di #unacosaallavolta. Questo il mese di aprile: 1 Medita per almeno 25 minuti 2 Cammina a piedi nudi a casa 3 Esci a fare un giro in bicicletta 4 Fai un...
Archivio Mensile: marzo 2017
Guitars’ Rithms
Un pò di musica per svuotare la mente. Questa è quella che mi accompagna in questi giorni. 🙂
Yoga e Stress. Perchè ci aiuta a stare meglio.
Tante persone si avvicinano allo yoga per il troppo stress. Stress causato da vite frenetiche che ci chiedono troppo e a cui non sappiamo dire di no. Quando proviamo a fermarci ci prende l’irrequietezza,...
Piccolo decalogo
Ecco cosa serve per la tua lezione: . in sala si entra senza scarpe, vanno lasciate negli spogliatoi, puoi invece portare delle ciabattine o calze antiscivolo che toglierai durante la lezione; . tenere il...
La nostra filosofia
. Apri la mente e calma il cuore. . Liberati dallo spirito competitivo! Yoga, Pilates sono pratiche per il benessere di corpo, mente e spirito ed è per tutti! Ti scoprirai più forte, flessibile...
